眼精疲労について

ほぐし処ゆるるです！

本日は眼精疲労についてお伝えします！

現代人の多くが悩まされている眼精疲労。

パソコンやスマートフォンなどの普及により、私たちの目は常に酷使されています。

「目が疲れる」「首や肩が凝る」「頭痛がする」といった症状を感じている方は多いのではないでしょうか？

これらの症状は、もしかしたら「眼精疲労」かもしれません。

【眼精疲労とは？】

眼精疲労とは、目を酷使することで目の周りの筋肉や神経が疲労し、様々な不調を引き起こす状態です。

放置すると、慢性的な不調につながるだけでなく、自律神経の乱れを引き起こす可能性もあります。

【眼精疲労の主な症状】

■目の疲れ、痛み、かすみ

■首や肩のこり、頭痛

■吐き気、めまい

■睡眠の質の低下

これらの症状に複数当てはまる方は、眼精疲労の可能性が高いので注意が必要です。

【眼精疲労には、もみほぐしまたはドライヘッドスパがおすすめです！】

もみほぐしは、目の周りだけでなく、首や肩、背中の筋肉を緩めることで血行を促進し、眼精疲労による不調を改善する効果が期待できます。

ゆるるでは、お客様一人ひとりの体の状態に合わせて、丁寧に施術を行います。

眼精疲労による辛い症状にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

本日はここまでです◎最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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